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  從事彎腰、蹲位、前弓久坐的人,長時間維持著同樣的姿勢時,會因為肌肉繃緊而影響局部血液流入,造成肌肉缺血缺氧。二手餐飲設備這時,身體可能發出“酸痛”警告。運動確實可以強壯腰背肌肉,預防和改善腰痛。久坐者平時可以做俯卧撐、飛燕操、仰卧五點支撐操等,這些動作既可以鍛煉腰椎肌肉,又可以強化髖關節、膝關節肌等,對於腰腿痛有很大的幫助。還應註意:

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●受訪者:顧瑞新,法航荷航大中華區總經理

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  望城區委副書記、區長孔玉成要求,相關部門要加快公交房屋貸款示範都市的建設步伐,實現公共服務從城市向農村的延伸。(劉賽 攝)

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  調查指出,明年第情趣用品1季人力需求,臺灣居全球第1。(資料圖,來自台媒)

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  S-500防空導彈系統是俄羅斯根據S-400防空導彈系統自主研發的。S-500的最seo大射程超過500公里,其還可根據目標的不同危險程度,同時對其中最具威脅的10個發動攻擊。整體作戰效能遠遠超過全球任何一種現役的防空系統。S-500如能如期部署,無疑將成為俄羅斯的反導“利劍”。

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  中新網11月25日電 臺灣《經濟日報》25日刊登署名文章說,人在職場“不要太寵自己,適度地壓榨自己,才能發揮自身的潛力”。對自己好一點,任何人都可以這麼做,但是逼自己每天都往前走一點,就不是人人願意做的事。就因蒸烤箱為不是人人願意做,所以不過度寵愛自己,適度壓榨出自身潛能的人,很容易就在職場上被看見。

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